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yeeees goal
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Indonesian Jengkol Vegetable. Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Tempeh (Cooked) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Baked or Broiled Mackerel, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Finna Kerupuk Udang, Mashed Potato (from Dry), Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Battered Fish, Beef Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Grapes, Creamed Macaroni with Cheese. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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