Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: Costco 冷凍綜合莓果, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 水餃. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(大杯), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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