Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Putih Telur, Daun Bawang, Telur, Keju Cheddar, Quaker Oat. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Tahu, Finna Sambal Pedas, Sayur Campuran, Nila (Ikan). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Simba Choco Chips, Beng-Beng Beng Beng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang Raja Direbus Matang, Pempek. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Senam - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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