Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: President Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Айран. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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