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昨天一直亂吃，到了晚上10點多
還吃了蔥抓餅跟炸甜不辣
我真的是豬😣
我要努力執行晚上八點後不吃東西
加油💪
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: 黑糖饅頭, 大成 雞里肌肉, 番茄, 櫛瓜, 荷包蛋. Mittagessen: 義美 鮮乳, 福樂 福樂好優牛奶優格, 黑糖饅頭, 大成 雞里肌肉, 青椒, 番茄. Abendessen: 全家 奶油培根玉米濃湯, 通心粉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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