Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Air, Telur Rebus, Teh Tawar. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Air, Tempe Goreng, Mie Bakso. Abendessen: Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Sosro Original, Sari Roti Roti Tawar, Aice Es Krim Durian. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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