Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 122,65g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, 焼鮭, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), あづま食品 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: わかめ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ローソン こんにゃく麺の胡麻坦々スープ. Snacks/Sonstiges: 東洋ライス ロウカット玄米, アサヒグループ食品 プロテインバー, meiji TANPACT, 東洋ライス ロウカット玄米. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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