Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 77,53g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 282,05g.
Frühstück: Indonesian Fried Vegetables, Nasi Putih, Corn On The Cob with Butter. Mittagessen: Egg Yolk , Nasi Putih. Abendessen: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Chicken Meatballs, Pop Mie Pop Mie Mini. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Bread, Coffee with Sugar. mehr...
|
|
3032 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
|