Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 159,08g.
Mittagessen: 頂好 原味優格, 頂好 豬絞肉, 香菇, 杏鲍菇, 雜糧飯, 青花菜, 牛番茄, 橄欖油, 蔥, 雞蛋（整個）, Costco 玉米筍, 甜椒(紅皮), 黃金泡菜, 小黃瓜, 萵苣, 四季豆. Abendessen: 火龍果, 香菇, 白飯, 清蒸鱸魚, 炒雞蛋（整個）, 油爆蝦, 烤豬肉, 炒青椒, 炒大白菜. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 鹹蛋黃流沙曲奇, 21世紀 原味鮮嫩雞胸肉, 地瓜, 咖啡, 檸檬. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1982ivy's Gewichtsverlauf
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