Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Помидоры, Сыр с Плесенью, Арбуз, Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Сыр с Плесенью, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Сыр с Плесенью, Шампиньоны, Белый Хлеб, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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