Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 216,71g.
Frühstück: Philadelphia Nature, Pain Complet, Danone Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Abricots, Huile d'Olive, Tomates, Sacla' Sauce Arrabbiata, Oeuf. Abendessen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Skyr Nature, Grand Frais Tapenade Noire, Pain Complet, Parmesan (Râpé), Sacla' Sauce Arrabbiata, Barilla Fusilli . Snacks/Sonstiges: La Mère Poulard Cookie Tout Chocolat. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Yoga restauratif - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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