Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Grapes, Peach, Peanut Butter, Buckwheat Bread. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat, Potato Wedges (Frozen) , KFC Paha Atas Original Recipe. Abendessen: Mariza Strawberry Jam, Cream Cheese , Toasted White Bread , Boiled Egg, Buckwheat Bread. Snacks/Sonstiges: Honey, Tomatoes. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ismaellacasantos's Gewichtsverlauf
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