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早49.3，體脂25.6%
晚49.6，體脂21.6%
生理期第三天
已經沒有大量流血頭暈，做了簡單的鄭多燕舞蹈30分鐘，恢復一下運動。
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49,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: 黑咖啡, 豆干, 海帶, 滷蛋, 滷肉飯. Mittagessen: 櫻桃. Abendessen: 乳香世家 全脂牛奶. mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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