Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 136,99g | Kohlh: 270,40g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Café Cortado, Queso Manchego, Zumo de Naranja, Kellogg's Cereales Integrales, Bimbo Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Mejillones al Vapor o Escalfados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallina Blanca Fideuá de Pescado y Marisco. Abendessen: Hornimans Poleo Menta, La Torre Yogurt Desnatado , Perca, Queso de Cabra (Semiblando), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mangu33's Gewichtsverlauf
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