Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 18,65g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 山崎製パン 牛乳パン. Mittagessen: オクラ, けんちん汁. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
ジム - 1 Stunde und 32 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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