Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe Gembus, Rolade. Mittagessen: Pepaya, Bakso Daging Sapi, Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Rica-Rica. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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avian20's Gewichtsverlauf
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