Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: スイカ, タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: キャロットラペ, キュウリの漬物, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 鶏のもも肉, 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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