Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: 현미밥, 오아시스 제주 청정 생치즈, 깻잎, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 마늘장아찌, 멸치볶음, 갓김치, 두부부침, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 감자전. Abendessen: 찐옥수수, 찐단호박, 두부부침, 복숭아, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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