Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 266,05g | Kohlh: 311,91g.
Frühstück: Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Яичный Желток, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Киприно Сыр Домашний. Mittagessen: Zero Майонез, Лента Рис Жасмин, Краб, Ultimate Nutrition Омега 3. Abendessen: Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Казеин, Geneticlab Whey Pro Cookie. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Cookie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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