Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patlıcan, Domatesler, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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