Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 129,68g | Eiw: 150,74g | Kohlh: 290,27g.
Frühstück: Zumo de Limón, Queso Manchego, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, Burger King Patatas Supreme Medianas, Burger King Whopper. Abendessen: Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Milbona Skyrella, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Ferrero Ferrero Rocher . mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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