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hip 109 waist 116.5
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Blueberries, Uncle Tobys Oats Quick, Coffee with Milk, Bananas . Abendessen: Beef Fat , Wholegrain Mustard, Dijon Mustard, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Select Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Berg Sliced Leg Ham, Cashew Nuts, Prawns, Taramasalata, Fantastic Original Rice Crackers, Avocado, Chicken Breast, Sponge Cake with Icing. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJB1980's Gewichtsverlauf
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