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70.6
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Semizotu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuk, Pınar Sosis, Yeşil Biber, Domates Sosu. Mittagessen: Üzüm, Çerezya Tuzlu Fıstık, Asya Armutu. Abendessen: Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Peyman Çiğ Badem, Peyman Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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