Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 69,30g.
Mittagessen: Rapsöl, Gurke (Geschält), Schafskäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Grüne Oliven, Rote Paprika. Abendessen: Tomatenmark, Olivenöl, Ömür Yogurdu, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Hähnchenbrust, Mais, Tomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Cornetto King Cone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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