Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 285,94g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Karpuz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Sahanda Yumurta, Bal, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Dardanel Midye Tava, Kızarmış Kalamar, Çupra, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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