Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş. Mittagessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Tam Buğday Ekmek, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Kuru İncir, Karpuz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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