Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: Crackines Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clásico, Mate. Mittagessen: Vegetales Salteados, Huevo Revuelto, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Pan Integral, Pan Integral, Crackines Tostaditas de Arroz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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policanevari's Gewichtsverlauf
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