Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 257,37g.
Frühstück: 福樂 無加糖優酪乳, 蘋果, 總匯三明治, 木瓜. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶（大）, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞. Abendessen: 馬蒂尼雞尾酒, 龍鳳 香辣鴨翅, 豆腐, 木耳, 高麗菜, 水蓮, 麻辣燙. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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