Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Kirkland 希臘優格, 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 米森 有機藍莓腰果麥片. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 甜椒, 野人舒食 大蒜辣椒, 杏鲍菇, 花椰菜. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 海帶, 高麗菜, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 乾烤開心果（加鹽）, 米森 有機京都抹茶拿鐵, 光泉 全脂鮮乳, 辻利茶舖 抹茶牛奶, 曼寧 康福茶, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, 重訓 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Miu Miu 88's Gewichtsverlauf
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