Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 145,84g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: butter, Brussells sprouts, filet mignon. Mittagessen: mushroom barley soup, iced tea, shrimp, balsamic vinaigrette, blue cheese, candied walnuts, garden salad. Abendessen: shrimp tempura, spicy tuna, miso soup, green tea. Snacks/Sonstiges: brussells sprouts. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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