Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1718 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nane, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuklu Pilav. Abendessen: Çoban Salatası, Lavaş, Künefe, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nurdan8466's Gewichtsverlauf
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