Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 234,73g | Kohlh: 222,08g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Boiled. Snacks/Sonstiges: Lotte Pie, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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