Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 12,53g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Tomates, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. Abendessen: Chucherías, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: RAM Leche Merengada. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rosgv26's Gewichtsverlauf
|