Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: 萬歲牌 活力六寶 (20克), 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 泡菜, 炸柳葉魚, 雞翼, 四季豆, 白飯. Abendessen: 爆炒地瓜葉, 清炒洋蔥, 炒菠菜, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蕃薯, 統一 無糖高纖豆漿. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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