Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: 삶은 계란, 오아시스 제주 청정 생치즈, 현미밥, 치킨 카레, 물김치, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Abendessen: 삶은 계란, 삶은오징어, 복숭아. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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