Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: 清蒸或水煮蝦, 義美 鮮乳, 荷包蛋, 番茄, 櫛瓜, 芋頭. Mittagessen: 雞肉（不吃皮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 玉米筍, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 芋頭. Abendessen: 水蓮, 好菇道 菇類, 白粥, 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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