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體脂23
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 93,55g.
Frühstück: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 小黃瓜, 番茄, 生蔬菜, 煎雞蛋, 雞胸肉. Mittagessen: 火龍果, 毛豆, 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 全家 莎莎烤雞麵沙拉. Abendessen: 全聯 草魚, 黑橋牌 蒜味香腸, 水蓮, 地瓜葉, Costco 美式辣雞翅, Ikea 煙燻醬烤豬肋排. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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