Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 113,99g.
Mittagessen: 花椰菜, 鯛魚, 福記 椒麻茶葉蛋, 卜蜂 柚檸風味雞胸肉. Abendessen: 炒河粉, 花椰菜, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. Snacks/Sonstiges: 全聯 檸檬蛋糕, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 酪梨, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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