Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 61,43g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Борщ. Abendessen: Родина Сметана 15%, Творог. Snacks/Sonstiges: Айран, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|