Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 31,10g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 105,07g.
Mittagessen: Nasi Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Slai O'lai Biskuit, Tempe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
MilkTea129's Gewichtsverlauf
|