avigrace's Notizen, 09 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020

75,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg. Still to go: 20,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2020:

680 kcal

Fett: 13,20g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 99,23g. Frühstück: Super Bihun Super Bihun Kuah. Mittagessen: English Bihun Goreng. Abendessen: Pharmanex Ageloc TR90 Trimshake Vanilla. Snacks/Sonstiges: Indonesian Asinan. mehr...

2303 kcal

Bewegung: Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,8 kg pro Woche

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