Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Pisang Raja Direbus Matang, Lemon. Mittagessen: Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Wortel, Kentang Rebus, Kembang Kol, Pisang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging bumbu bali. Abendessen: Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Wortel, Kembang Kol, Royco Royco Ayam, Pisang, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging bumbu bali. Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iw.irmairma's Gewichtsverlauf
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