Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 198,72g.
Mittagessen: O'boy Portion, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Lohikiusaus, Knorr Ruskea Kastike, Paistettu Peruna, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oliiviöljy, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Maustamaton Raejuusto. Abendessen: Kanakastike, Myllärin Ateriajyvät Kaura. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Ruisleipä. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|