Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
46,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: 早安美芝城 起士蛋餅. Mittagessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Myprotein Chocolate Brownie, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Abendessen: 荷卡廚坊 義大利濃湯麵(田園玉米風味), 大漢 非基改涼拌豆腐, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yufaung's Gewichtsverlauf
|