|
ОГ 92, ОТ 66, ОБ 93, ОН 53
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 111,08g | Eiw: 156,65g | Kohlh: 310,95g.
Frühstück: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Сливы, Нектарины, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка "Хрюша". Mittagessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Баклажаны 103, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Аквамарин Мидии в Чесночном Соусе, Fish House Кальмар в Масле с Пряностями, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Гост Пломбир Шоколадный, Яблоко Зеленое, Клубника, Протеиновое печенье, Ирмень Кефир 1%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|