Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 174,35g.
Frühstück: Ohla Маракуйя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Schneller Строганина Говядина, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича. Mittagessen: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Добрый Апельсиновый Сок, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: RLine Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дыня. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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