Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 219,43g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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