Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 76,82g.
Mittagessen: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. Abendessen: 玉米筍, 全聯 秋葵, 無糖豆漿, 花椰菜, 龜甲萬 薄鹽醬油, 中華 超嫩豆腐, 杏鲍菇, 紅豆湯, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fanfan3146's Gewichtsverlauf
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