Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Koska Tahin, Pekmez, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Bal. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Hurma, Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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birdiyethikayesi's Gewichtsverlauf
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