Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Craisins, Oven-toasted Quick Oats, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Walnuts. Mittagessen: Blue Moon, Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Grilled & Ready Chicken Breast Chunks, Red Tomatoes, White Rice, Avocados. Snacks/Sonstiges: Peanut M&M's (Package), Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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